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Com o objetivo de conhecer melhor o condicionamento físico de cada atleta e prescrever um treinamento mais individualizado e preciso, a Run&Fun realiza o Teste de Dosagem de Lactato Sanguíneo para os atletas que buscam melhorar suas marcas em provas de 10km, Meia Maratonas, Maratonas ou Ultramaratonas.
Segue abaixo algumas informações sobre esse teste:
O que é lactato?
O lactato é um derivado do ácido lático, que é produzido pelo organismo após o fornecimento de energia para a atividade física. Quanto maior a intensidade e a duração do esforço, maior a quantidade de lactato na corrente sanguínea e nos músculos. O acúmulo desta substância nos músculos pode gerar a perda de desempenho, além de causar dor e desconforto logo após o exercício.
Por que avaliar a produção de lactato?
É uma forma de avaliar, com alta precisão, a condição física do corredor. Fazendo uma analogia com o Raio X, seria uma espécie de “radiografia” da capacidade aeróbia do atleta.
Como será feito o teste de lactato?
O teste é simples e indolor. São coletadas gotículas de sangue da ponta dos dedos para que seja analisada a dosagem da concentração do lactato sanguíneo. Existem várias formas de realização do teste e, nosso departamento de fisiologia orientará o atleta quanto ao protocolo mais adequado aos seus objetivos. Os avaliadores utilizarão sempre material descartável e luvas hospitalares para garantir total assepsia do procedimento.
O que representam os resultados?
Os resultados podem demonstrar a capacidade do atleta em percorrer uma prova no ritmo determinado em treinamento. Após a análise do nosso departamento de fisiologia do exercício, o atleta será orientado a respeito do ritmo ideal para empregar durante sua prova-alvo.
Como realizar o teste na Run&Fun?
Após receber a divulgação feita pela Run&Fun, a qual constará a data em que o teste será realizado e será específica para cada modalidade (Maratona, Meia Maratona ou 10km), você poderá contatar nosso departamento de fisiologia pelo telefone 5096-4746 ou através do email: fisiologia@runefun.com.br para agendar seu teste.
ATENÇÃO: A realização desse teste é opcional e terá um custo adicional.
Para mais informações sobre o assunto lactato, acesse o link: http://www.lactate.com/ptindex.html
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