Caminhada

Quer fazer algum tipo de exercício, mas não sabe por onde começar? A caminhada é uma ótima opção! Ela ajuda no controle da pressão arterial - e na pressão do dia a dia, fortalece os pulmões contra doenças respiratórias, previne doenças como diabetes e osteoporose e ainda ajuda no condicionamento físico e emagrecimento. Apesar de ser uma atividade simples, não basta sair andando por aí. Na Run&Fun você terá um o acompanhamento de um profissional, que irá entender suas condições iniciais, orientar seus treinos e acompanhar a sua evolução.

Corrida

A corrida é um esporte que mais tem adeptos no mundo, praticada para aumentar a qualidade de vida, ela traz importantes benefícios ao praticante, que vão desde a melhora da disposição, ajuda no sono, aceleramento do metabolismo, até estimula o convívio social. 
A Run&Fun ajuda o aluno a se condicionar para provas de rua, aventura e principalmente na melhoria no desempenho da atividade física, com orientação dos melhores professores do mercado, em diversos parques de São Paulo, Rio e Belo Horizonte.

Ciclismo

O ciclismo, além de ser uma atividade física, é uma pratica que está vinculada a filosofia de vida dos adeptos, modificando o estilo do dia a dia e lazer. Você pode fazer o treinamento de ciclismo para melhorar seu condicionamento ou participar em provas. Os treinos são destinados aos alunos com diferentes graus de experiência. Cada objetivo/prova é trabalhado individualmente para alcançar os melhores resultados.

Funcional

O funcional é um treino que ativa e fortalece músculos específicos, trabalhando força, velocidade, equilíbrio e coordenação motora, itens fundamentais para um corredor ou ciclista.

Triathlon

O Triathlon é um esporte completo, onde o atleta realiza três atividades sequenciais: natação, ciclismo e corrida. Geralmente é realizado em ambientes abertos e é disputado em mares ou lagos, ruas e avenidas. Na Run&Fun você pode se preparar para as provas de competição.

Montanha

Pioneira na promoção de corrida de aventura no Brasil, oferecemos treinamento para enfrentar diferentes modalidades esportivas em provas que contam com percursos entre 50km e 1000 km e também provas light para iniciantes, em geral, a partir de 25 km.

Mountain Bike

Praticado em estradas de terra, trilhas de fazendas, trilhas em montanhas, ou até mesmo em parques dentro de cidades, o Mountain Bike é um esporte que envolve resistência, destreza e auto-suficiência.

Personal

O Personal acompanha de perto a intensidade, qualidade dos seus movimentos na corrida, além de ajudar em treinos de resistência muscular, assim alcançandos seus objetivos com mais agilidade e qualidade. Hoje a Run&Fun possui um grupo de treinadores capacitados e voltados para o trabalho de Personal Trainer, sempre vinculado aos objetivos da corrida ou objetivos específicos do cliente.
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